膳食纤维的有利作用（）。
A:纤维素可吸收和保留水分，有助于通便。
B:存在于新鲜水果中的果胶具有降低血浆胆固醇的作用，还可调节脂类代谢，有助于降低动脉硬化的发病率。
C:能延缓对糖的吸收，降低血糖、减少机体对胰岛素的需要。
D:对控制肥胖有积极意义，还有助于降低直肠癌的发病率。
出自：国家开放大学《婴幼儿营养与保育》

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