以下对合理营养的基本要求，正确的是（）
A:摄取的食品应供给足量的营养素和热能
B:食物应对人体无毒害
C:食物不应有微生物污染及腐败变质
D:爆炒、油炸能使食品具有良好的色、香味，所以是良好的烹调方法
出自：00488《健康教育学》

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