患者，女性，20岁，饮食单调，很少摄入肉类食物，近期经常心悸、气短、头晕、眼花，且疲劳无力工作，效率下降，面色苍白。能缓解以上症状的首选食物是（）。
A:动物肝
B:肉类食物
C:干果类
D:绿叶蔬菜
E:水果
出自：营养（师）

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