运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。
A:在运动后一次性补足水分
B:在运动中大量多次的补充水分
C:在运动开始前一次性补足水分
D:在运动开始前喝水300～500ml
E:在运动前、中、后补充大量的白开水
出自：营养（师）

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