睡眠卫生教育中论述错误的一项是（）
A:不在床上阅读和看电视
B:早睡早起，晚睡晚起
C:失眠者尽量避免白天小睡或午睡
D:规律的作息时间
E:每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行
出自：神经内科高级职称

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