出自:健身教练

当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨是（）
A:第五椎骨
B:第六椎骨
C:第七椎骨
D:第八椎骨
健康成人男、女肺活量标准各为多少？
前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现变化的是（）
A:肩胛骨后缩的幅度可以增大
B:有助于深呼吸
C:肩胛骨下回旋的幅度可以增大
D:肩胛骨上回旋的幅度会下降
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
A:杠铃弯举
B:哑铃弯举
C:集中弯举
D:俯身飞鸟
防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克
肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成
人体能量消耗最多的是（）。
A:基础代谢
B:生长发育
C:调节身体内外温差
D:调节内分泌系统
关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）
A:杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤
B:注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气
C:下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节
D:杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
什么是最大摄氧量？
在进行反握高位下拉时，肩关节的运动是（）
A:外展
B:内收
C:屈
D:伸
肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？
用力呼吸时吸气和呼气均伴有肌肉的收缩活动
在形同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用什么方法？
肌肉收缩的基本形式包括（）
A:向心收缩
B:离心收缩
C:等长收缩
D:等动收缩
下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）
A:室外跑步
B:动感单车
C:椭圆机
D:登山机
起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为（）
A:膈肌
B:腹直肌
C:腹横肌
D:腹外斜肌
在运动计划的实施过程中，（）最重要。
A:运动时间的长短
B:运动强度的监控
C:运动场地的安排
D:运动类型的调整
下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）
A:健康是一种没有疾病的生存状态
B:健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神方面保持的完美状态
C:健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、社会方面保持的完美状态
D:健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持的完美状态
充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）
A:髋关节伸
B:膝关节伸
C:髋关节屈
D:膝关节屈
下列有氧运动项目中对关节压力最小的是（）
A:踏板操
B:游泳
C:慢跑
D:固定自行车
私人教练销售的商品是（）
A:技术
B:课程
C:专业
D:形象
硬拉动作向下时竖脊肌是做（）。
A:等动收络
B:等长收缩
C:离心收缩
D:向心收缩
糖尿病典型症状表现有哪些？
健康体适能五要素包括什么？
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）
A:伸展时应该保持身体的稳定
B:伸展时不要憋气
C:胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
D:静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
人体呼吸系统的功能有哪些？
没有参与组成膝关节的有（）
A:胫骨
B:腓骨
C:髌骨
D:股骨
不属于健康问卷的内容有（）
A:个人信息
B:个人病史
C:运动经历
D:体适能测试
前臂前肌群的作用是（）
A:伸腕和旋后
B:屈腕和旋后
C:旋前和屈腕
D:旋后和屈腕
坐姿提锺的目标肌肉为（）
A:腓肠肌
B:比目鱼肌
C:胫骨前肌
D:腘绳肌
首页 <上一页 1 2 3 4 5 下一页> 尾页