出自:健身教练

本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是（）。
A:膝关节
B:踝关节
C:肩关节
D:腕关节
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
平滑肌主要分布于心脏和气体内脏器官
能够伸展腹直肌的方式是（）
A:脊柱伸
B:脊柱屈
C:髋关节伸
D:髋关节屈
股四头肌分哪几部分？
长期坚持体育锻炼能降低患高血压的风险。
静态伸展练习中首次拉伸时，最佳的单次伸展强度时（）
A:在被拉伸者有痛的感觉时
B:在拉伸者有拉伸的感觉并且可以达到范围内
C:达到拉伸着可以承受的极限
D:超过拉伸者的极限
椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向。
大部分主食GI值比水果低，所以营养学家都建议多吃水果蔬菜
以下说法错误的是（）？
A:用力呼吸时呼气、吸气均为主动过程
B:用力呼吸时吸气为主动过程，呼气为被动过程
C:呼气时气肌舒张，还有呼气肌参与
D:吸气时吸气肌收缩活动加强、辅助吸气肌也参与
以40%的最大心率，持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是（）
A:ATP
B:葡萄糖
C:游离脂肪酸
D:氨基酸
健身房的四种有氧设备名称是什么？
下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）
A:蛋白质组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成
B:氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位
C:已知食物中的的蛋白质有三十种，氨基酸千变万化的连接方式，构成蛋白质多种多样的结构和方式
D:氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必需氨基酸、条件性必须氨基酸
肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨骨头组成。
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。
维生素E的缺乏症为（）。
A:坏血病
B:佝偻症
C:不孕症
D:干眼病
肩带肌止点在（）
A:锁骨
B:肩胛骨
C:肱骨
D:胸骨
人体胆固醇来源于哪里？
在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行。
人体骨骼肌约有多少块？重量约占体重的百分比男女分别为多少？
下列唯一含二氧化碳的运动饮料是（）
A:健力宝
B:脉动
C:可口可乐
D:佳得乐
桡腕关节不能完成（）运动。
A:屈、伸
B:外展、内收
C:回旋
D:环转
占人体能量消耗最多的部分是（）
A:基础代谢
B:生长发育
C:调节身体内外温差
D:调节内分泌系统
单杠悬垂可提高（）的伸展性。
A:三角肌
B:背阔肌
C:斜方肌
D:肱三头肌
一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为多少？
根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。
关于抗阻训练中个呼吸方法错误的是（）
A:离心收缩吸气，向心收缩呼气
B:憋气时对人体产生负面作用
C:憋气时会使胸内气压上升
D:憋气时会使胸内压上升，导致血压下降
网球肘训练方案有哪些？
首页 <上一页 5 6 7 8 9 下一页> 尾页