出自:健身教练

什么是下交叉综合症？
做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节运动的是（）
A:屈
B:伸
C:水平屈
D:水平伸
什么是低血压？
间歇训练法运动错误的是（）
A:平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击等
B:安排客户进行踏板上下练习时高度由15cm增加到25cm
C:让客户慢走过渡到慢跑
D:踏板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次
私人教练课程销售过程中可以做的是（）
A:承诺会员只要买课就能达到目标
B:诋毁同行以提高自己
C:设定期望值
D:夸大不买课程的负面影响
下列肌肉运动单位较小的是（）
A:前锯肌
B:菱形肌
C:腹直肌
D:咀嚼肌
皮折量度法分别测量男女的哪些部位？
改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性
下列对必需氨基酸描述正确的是（）
A:对于成年人必需氨基酸有8种
B:必需氨基酸可以从食物中获取，但自身也能合成
C:非必需氨基酸和必需氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中获取
D:蔬菜和水果中含有大量的必须氨基酸
关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
A:经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B:进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C:一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D:做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）
A:双杠臂屈伸
B:俯卧撑
C:上斜哑铃推举
D:坐姿反向飞鸟
跑步机开始前的准备姿势是（）
A:双手握住器械扶手、双脚站在跑带上
B:双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
C:单手握住器械扶手、双脚站在跑带上
D:单手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
下列对锁骨描述不正确的为（）。
A:上肢骨
B:上肢带骨
C:中轴骨
D:四肢骨
你希望顾客赞同你的观点并给你一个肯定回答时使用封闭式问题
打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？
在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。
下列食物中富含维生素D的是（）。
A:奶制品
B:鱼肝油
C:蔬菜
D:水果
水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出
脊柱由（）块骨构成。
A:24
B:25
C:26
D:27
由于坚果含有脂肪量多，且是饱和脂肪酸，所以不建议使用。
下列不属于骨的功能的是（）。
A:支持身体
B:提供营养
C:造血
D:保护内脏器官
什么是旋前变形综合症？
近固定式，胸大肌收缩可以肩屈，水平屈、内收。
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因（）
A:由于氢离子和LA代谢产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的
B:第一次使用的拉力器夹胸，客户不习惯
C:肌肉过度紧张
脂肪的生理作用有哪些？
劳损综合症的特点有哪些？
下列与健康状况不相关因素是（）
A:身高
B:体重
C:血压
D:脂肪百分比
椎体间的椎间盘由纤维软骨构成，这类连接成为软骨连接。
体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。
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