出自:社会体育指导员

运动处方按锻炼对象分类分为（）；（），按锻炼器官系统分类分为心脏体疗运动处方、运动器官体疗运动处方。
为了保证《全民健身计划纲要》的启动和实施，国家体育总局制定了关于贯彻《全民健身计划纲要》实施“全民健身一二一工程”的意见。请问：这里的“一二一”具体指的是什么？结合实际谈实施“一二一”工程的意义。
运动处方包括（）；（）、运动时间、运动频度四方面内容。
卧推是常用的肌肉力量的测量方法。
老年人参加体育锻炼能延缓动脉硬化过程，使脑血管的氧含量升高，改善脑细胞中氧的供应，从而减轻脑萎缩。（）
自我身体检查包括哪些内容？
社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方
何为健身器械？
神经系统是人体的司令部，它主宰人的各项活动。
登记注册是社会体育指导员被批准授予或晋升技术等级称号后的首次注册，要在被批准授予或晋升称号之日起（）内持等级证书进行操作。
A:10日
B:20日
C:30日
D:60日
目前我国城市社区或农村乡镇各级组织的任期一般为（）年
A:1~2
B:2~3
C:3~4
D:4~5
投掷运动员的器械出手速度属于（）。
A:反应速度
B:位移速度
C:动作速度
D:速度耐力
当人体在水中前进时由于波浪所产生的阻力是（）。
A:波浪阻力
B:摩擦阻力
C:形状阻力
D:压差阻力
影响体质的主要因素有遗传、营养和（）。
A:自然环境
B:生活水平
C:抵抗能力
D:体育锻炼
游泳时由于呼吸技术不熟练，突然呛水而不会调整呼吸造成的伤害是心理原因。
数理统计：以（）为基础、以（）为依据、运动数字模型来推断总体的一门科学方法。
社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动
急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤（）小时后。
A:12~24
B:24~36
C:24~48
D:36~48
对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：（）
A:既要有职业美，也要有声音美
B:既要有语言美，也要有行为美
C:既要有声音美，也要有行为美
D:既要有职业美，也要有风度美
保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是（）
A:首先是头颈部，其次是下肢，要免头部直接着地和直臂手撑地
B:首先是头颈部。其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地
C:首先是下肢，其次是头颈部，要避兔头部直接着地和直手撑地
D:首先是上肢，其次是头项部，要避免头部直接着地和直臂手撑地
伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。（）
社会体育管理有哪些原则？
太极拳的特点是？
制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。
A:无氧运动
B:伸展运动
C:混合运动
D:其他运动
在锻炼中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环的方法叫变换练习法。（）
社会体育指导员必须具备的基本文化程度是（）
A:初中
B:高中
C:中专
D:大专
通常人们认为（）是其他素质的基础。
A:速度素质
B:耐力素质
C:柔韧素质
D:力量素质
职业素养的核心内容包括职业道德、职业知识与技能、职业行为习惯。
人体肌肉力量除了和肌肉体积大小有关，还与神经调解有关。
良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩的基础，也是衡量一个人体质状况的一个重要标志。
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