出自:国家开放大学养生与保健

上古时期的养生活动有（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
火种

B.
舞蹈

C.
劳动

D.
写作
“七损八益”的基本要点有（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
年龄不可早

B.
行房前应充分嬉戏

C.
同房要适可而止，不要纵欲

D.
平时要注意房中气功操练
弈棋的养生保健作用包括（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
会棋交友

B.
益智健脑

C.
静心怡性

D.
舒畅心情
头部养生手法有哪些（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
拿头五经

B.
揉印堂

C.
指叩百会

D.
点睛明
隔盐灸神阙有什么作用（ ）。
多选题 (2 分) 2分
A.
温中

B.
救逆

C.
杀菌

D.
回阳
大便排毒的意义（ )。
多选题 (2 分) 2分
A.
导致肾衰

B.
维持肠腑清洁

C.
排泄代谢产物

D.
防治膏梁之患
大便排毒可以适当使用泻药。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
中医养生保健学的发展经历了漫长的5个历史时期。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
环境养生保健就是以“天人相应”“形神合一”为养生原则。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
药物“七情”包括“单行、相须、相使、相杀、相畏、相反和相恶”。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
多喝水不憋尿属于大便排毒方法。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
阳虚之人，宜多食温热性食物，不宜多食生冷寒凉食物。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
足浴后饮凉开水250-500ml。
判断题 (2 分) 2分
A.
错误

B.
正确
根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于肺。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
愉快的情绪可使食物大增，胃肠功能增强。
判断题 (2 分) 2分
A.
正确

B.
错误
对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（）
单选题 (2 分) 2分
A.
人口数量与结构对健康有有影响

B.
疫苗是服务于人类健康的

C.
社会经济对健康有影响

D.
社会制度对健康有影响
“养生”一词最早见于（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
《伤寒论》

B.
《黄帝内经》

C.
《庄子·内篇》

D.
《难经》
《素问·上古天真论》曰:“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”此处的“道”，是指（）
单选题 (2 分) 2分
A.
道路

B.
养生之道

C.
道理

D.
首先
老年人运动锻炼应注意下列哪项不适宜（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
加强自我监护

B.
运动量宜小而缓

C.
持之以恒

D.
同时进行多种类运动方式
我们常说的家族遗传倾向是指（）
单选题 (2 分) 2分
A.
体质强弱决定着发病与否

B.
体质决定着疾病的易感性与倾向性

C.
体质决定疾病的证候类型

D.
体质影响着疾病的传变和转归
中医养生理论形成的时期（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
上古时期

B.
先秦时期

C.
秦汉隋唐时期

D.
宋金元时期
( )是通过有节律的乐音与声组成来表达人们的思想情感和表述社会生活的一种艺术形式。
单选题 (2 分) 2分
A.
舞蹈

B.
垂钓

C.
旅游

D.
音乐
食饵剂：桑椹丸出自（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
经验方

B.
《遵生八笺》

C.
《千金翼方》

D.
《本草拾遗》
琴中五音对应人体五脏，“商”与（ ）相通，舒达气机。
单选题 (2 分) 2分
A.
脾

B.
肺

C.
心

D.
肝
哪个刮痧板最常用（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
水牛角刮痧板

B.
杯碗

C.
丝瓜络

D.
汤勺
“按摩日三遍，一月后百病除”出自哪本书（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
备急千金药方

B.
针灸逢源

C.
养性延命

D.
内经
出现头痛、心跳加速、视力下降、头晕等症状的属于（ ）类型的颈椎病。
单选题 (2 分) 2分
A.
神经根型

B.
椎动脉型

C.
颈型

D.
交感神经型
每周至少几次足浴（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
1-3次

B.
5-7次

C.
3-5次

D.
7-9次
哪种情况不可以做足浴（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
严重高血压

B.
食欲减退

C.
大便干结

D.
失眠
八段锦、易筋经、太极拳诞生在哪个时期（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
近代

B.
秦汉隋唐时期

C.
宋金元时期

D.
明清时期
被历代养生家看作养生寿老之本法，防病治病之良药的保健方法是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
药膳养生保健法

B.
调神养生保健法

C.
四时养生保健法

D.
饮食养生保健法
养生保健首先要学习什么（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
方法

B.
基础知识与基本理论

C.
观点

D.
意义
中医在脏腑协调观中，将人体脏腑生理功能通应关系归纳为以（）为中心的五大生理系统。
单选题 (2 分) 2分
A.
五脏

B.
督脉

C.
奇恒之腑

D.
六腑
协调脏腑的方法是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
依据脏腑各自的生理功能特点进行调整

B.
补益为辅

C.
清热为主

D.
补益为主
美国加利福尼亚州一所大学的研究人员认为适宜的性生活能使人在平均寿命的基础上增寿（）年。
单选题 (2 分) 2分
A.
3年

B.
1年

C.
2年

D.
5年
以下不属于中医养生技术的是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
拳击

B.
五禽戏

C.
八段锦

D.
太极拳
根据《素问·上古天真论》，女子天癸竭的年龄是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
50岁

B.
49岁

C.
47岁

D.
57岁
日本水俣病事件是由于含有金属（ ）的工业废水排放造成的公害事件。
单选题 (2 分) 2分
A.
汞

B.
铜

C.
铅

D.
锰
哪个属于心凉透表排毒法（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
桑菊饮

B.
麻黄汤

C.
桂枝汤

D.
荆防败毒散
“中医养生”又称（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
生活

B.
摄生、道生

C.
生命

D.
生存
最早提出“摄生、长生”重要概念的是（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
张仲景

B.
黄帝

C.
老子

D.
孔子
下面哪个名称是错的（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
手阳明大肠经

B.
手太阴心包经

C.
手少阴心经

D.
足少阴肾经
世界无烟日是哪一天？（）
单选题 (2 分) 2分
A.
每年3月的第2个星期三

B.
5月31日

C.
12月1日

D.
3月24日
颈椎保健应做到下列哪项（ ）。
单选题 (2 分) 2分
A.
卧床看报，自我按摩，卧用低枕

B.
不久坐久视，颈部功能锻炼，卧用高枕

C.
不久坐久视，颈部功能锻炼，合理用枕

D.
不久坐久视，自我按摩，卧不用枕
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