系统脱敏法的步骤包括()。
A:教求助者掌握放松技巧
B:教求助者观察外部刺激
C:让求助者将引起焦虑的情境划分成不同的等级
D:让求助者想象引起焦虑的情境的同时练习放松
出自:二级理论知识