应对技能学习程序的具体步骤包括（）。
A:通过角色扮演和想像使求助者面临一种可引发焦虑的情境
B:让求助者评价相应的焦虑水平并觉察到与焦虑相关的认知
C:帮助求助者接受咨询师提供的正确应对焦虑情境的相关知识
D:帮助求助者重新评价自我陈述并注意重新评价后的焦虑水平
出自：二级理论知识

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