番茄红素主要存在于西红柿的果实中，科学证明，番茄红素可以有效防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。烹饪西红柿时，能够使人体最大限度摄取番茄红素的做法是（）
A:水煮后喝汤
B:蒸煮后直接食用
C:过油炒菜食用
D:凉拌食用
出自：村官考试（综合）

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