当孩子面临过重压力时，要帮助孩子减压。家长减轻精神上负担的方法有哪些？（）
A:要有承受压力的思想准备
B:提高抗压力的意志水平
C:期望值不要过高
D:学会正确的原谅别人
E:学会正确地原谅自己
F:可进行代偿迁移
出自：家庭教育指导师

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