放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
A:温暖感
B:沉重感
C:成就感
D:心脏慢而有规律地跳动
E:额部清凉舒适感
出自：中级心理治疗

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