老年人运动应遵循的原则是（）。
A:锻炼过程加强心率监测
B:运动强度要循序渐进
C:坚持运动的经常性、系统性
D:不做突击性的紧张运动
E:冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
出自：全科住院医师

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