为预防骨质疏松症脆性骨折的发生，下列说法正确的为（）
A:摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食
B:少动或制动
C:坚持规律服抗OP药
D:补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳
E:上臂暴露日光浴15～20分钟，促进维生素D合成
出自：药学综合知识与技能

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