小兰以为做事应该尽善尽美，决不允许出任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师想通过改变认知偏差来帮助他克服这种焦虑，这种心理疏导叫（）
A:强化法
B:消退法
C:系统脱敏法
D:合理情绪治疗法
出自：教育学

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