晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）。
A:强化法
B:系统脱敏法
C:合理情绪疗法
D:消退法
出自：初级中学教师资格证

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