来访者睡眠质量有所下降，即十分焦虑，担心会得大病，咨询师让其刻意保持清醒，拒绝入睡，这么做是采用了（）。
A:认知改变
B:森田疗法
C:自信训练
D:矛盾意向法
E:暴露疗法
出自：心理治疗（师）

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