戒除吸烟的行为可以用橡皮圈的方法。在来访者手腕上套上橡皮圈，每当吸烟的欲念出现时，就拉橡皮圈打击手腕，产生疼痛感，直到吸烟的欲念消失。这种方法是（）。
A:疼痛疗法
B:厌恶法
C:脱敏法
D:暴露法
出自：初级中学教师资格证

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