有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上,写完后不管是不是拿给老师看,总感到内心轻松多了。这是()。
A:自我催眠
B:合理宣泄法
C:自主训练法
D:呼吸调节法
出自:初级中学教师资格证