心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。
A:强化法
B:系统脱敏法
C:理性一情绪疗法
D:来访者中心疗法
出自：初级中学教师资格证

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