()可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己感兴趣的事或活动,使自己从消极情绪中解脱。
A:转移注意力
B:合理宣泄情绪
C:放松调节
D:情绪ABC
出自:教育学