下列有关肌力的训练，描述错误的是（）。
A:肌力训练是根据超量负荷的原理
B:肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C:肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D:抗阻力活动的效果有于主动助力活动
E:等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想
出自：中级康复医学治疗技术

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