慢性失眠症的治疗包括（）
A:强调定时作息、规律生活
B:睡前避免兴奋和紧张的脑力及体力活动
C:心理治疗的放松治疗可减轻对睡眠的焦虑
D:避免饮用浓茶、咖啡等易引起兴奋的物质
E:合理使用镇静安眠药物
出自：03009《精神障碍护理学》

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