缓解船员压力的方法包括（）
A:避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠
B:复杂的操作要采取团队协作的方式，不要一人承担所有责任
C:保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适
D:以上都对
出自：海船船员证

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