老年人应多摄入膳食纤维，膳食纤维对老年人的有益作用有（）。
A:增加肠蠕动，起到预防便秘的作用
B:改善肠道菌群
C:可溶性膳食纤维对血糖、血脂代谢都起着改善作用
D:预防肠道肿瘤
E:可防治骨质疏松
出自：公共营养师

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