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春夏养阳,秋冬养阴,寓防于养,是四季养生法最根本的原则。春季养生指的是()
A:在精神调摄上,既要力戒发怒,更忌忧郁悲观,要做到心胸开阔,乐观愉快。
B:要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠时间,以利阳气闭藏,养精蓄锐。
C:中午可小睡一会儿,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。
D:注意静心不烦,在炎热的时候十分重要。
出自:
三级健康管理师
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