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训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()
A:深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船
B:RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式
C:深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑
出自:
GSSC减脂专家认证
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