以下关于拉伸的意义描述正确的是?()
A:训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸
B:训练后拉伸可以恢复肌肉初长度,保持肌肉弹性
C:所有肌肉都应该被充分拉伸
出自:GSSC减脂专家认证