下课铃一响，几个校篮球队员便迫不及待地跑到操场上，分成两组，打起篮球。没打几分钟，周亮跳起投球，落地时摔倒了。好不容易站起来，右脚却不能动了，而且很痛。这种原因导致的运动性损伤可以采取的预防措施是（）
A:安全防范法
B:保护帮助法
C:量力适应法
D:准备活动法
E:消除疲劳法
出自：公卫执业医师

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