专业技术人员在进行心理障碍的预防时，进行自我调整是重要的措施之一。下列选项中，不属于这一措施的是（）
A:培养自信心
B:提高抗压能力
C:通过酗酒、抽烟、疯狂购物来忘却压力事件
D:改变不合理信念
出自：专业技术人员继续教育

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