有营养专家把食物中的纤维素称为人体第七大营养素．请问：适当多吃富含纤维素的食物对人体健康有何好处？（）
A:增加胆固醇的吸收
B:促进生长发育
C:振作精神
D:有利于有毒物质的排出，预防肠癌
出自：其他知识竞赛

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