某人经常吃精米、精面，近来出现体弱、疲倦、烦躁、健忘，腿脚沉重麻木并有蚁行感应多补充的食品有（）
A:蔬菜、水果
B:绿叶蔬菜、豆类
C:全粒谷物、动物内脏、瘦猪肉
D:捞米饭、油条
E:烤面包、蘑菇、紫菜
出自：临床营养高级职称

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