中国居民膳食指南中哪项是保证营养素全面摄入的（）
A:食物多样化，谷类为主
B:食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
C:常吃奶类、豆类或其制品
D:多吃蔬菜、水果和薯类
E:经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉
出自：临床营养高级职称

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