良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）
A:经常自觉参加体育锻炼
B:平衡的膳食
C:保持充足适宜的睡眠
D:能对精神紧张和压力予以放松和处理
出自：百科知识竞赛

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