适宜的体育运动对心理健康的积极影响是什么（）
A:体育运动可以丰富人的情绪体验
B:体育运动抗抑郁效能十分明显
C:体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力
D:体育有助于自信心的培养
出自：百科知识竞赛

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