一位中年妇女因车祸而丧偶到心理门诊向咨询者倾诉内心的痛苦，咨询者耐心倾听深表同情和理解并给予劝慰和适当的应答，来访者的痛苦有所减轻。这位咨询者运用的心理咨询手段是（　）
A:宣泄
B:领悟
C:活血化淤
D:强化自我控制
E:增强自信心
出自：精神病学高级职称

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