学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素,帮助认知调整,达到降低应激反应的方法称为( )
A:自我压抑
B:自我调节
C:自我支配
D:自我意识
E:自我理解
出自:精神病学高级职称