个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
A:作息制度
B:饭后不宜激烈运动
C:运动前、后要做好准备活动和整理活动
D:运动时要有正确的呼吸方式
E:运动服和运动鞋
F:运动后隔半小时再饮水
出自：体育科学

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