有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）<br>A:计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩<br>B:负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩<br>C:越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩<br>D:跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩

有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）
A:计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩
B:负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩
C:越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩
D:跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩

出自：体育科学

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