怎样才能获得高质量睡眠()
A:有规律的生活制度按时作息
B:晚饭吃饱
C:睡前用热水泡脚
D:睡前不看书报不思考问题
E:睡前多喝水,尤其是茶和咖啡
出自:体育科学