在日常饮食中摄入的（），有利于肌肉收缩，保持肌肉组织和平衡血液。其他如钠、钙、镁和锌，能使肌肉产生张紧收缩的作用，这些都是非常重要的。
A:蛋白质
B:氨基酸
C:矿物质
D:维生素
出自：体育科学

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