白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是()。
A:有氧训练
B:无氧训练
C:无氧为主,有氧辅之
D:混合训练
出自:体育科学