一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）
A:健身锻炼计划或健美入门计划
B:健美初级训练计划
C:健美中级训练计划
D:健美高级训练计划
出自：体育科学

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