为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）
A:每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%
B:每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%
C:每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%
D:每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%
出自：体育科学

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