在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
A:渐增反抗力锻炼
B:意念集中
C:顶峰收缩
D:相互保护帮助
出自：体育科学

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