亚健康并不可怕,只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是()。
A:长期休养
B:学会放松,保持良好心态
C:长期服药
D:按时作息,睡眠充足
E:坚持运动
出自:体育科学