每周锻炼几次，每次练多长时间才能保持和增进健康呢（）
A:每周3-4次，每次30-60min
B:每周2-3次，每次30min
C:每周1-2次，每次30-60min
D:每周4次以上，每次60min以上
出自：体育科学

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